Description : Le tilleul est une plante bien connue pour ses propriétés calmantes et sédatives. Ses fleurs, riches en flavonoïdes, ont des effets relaxants sur le système nerveux, ce qui en fait une plante de choix pour soulager l'anxiété, les troubles du sommeil et le stress. Des études ont montré que le tilleul peut aider à réduire les symptômes de nervosité et favoriser un sommeil réparateur. En outre, il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui soutiennent le bien-être général et aident à apaiser les maux de tête et les douleurs légères.

Goût : Doux, floral et légèrement sucré.

Histoire : Utilisé depuis l'Antiquité, le tilleul était prisé par les Grecs et les Romains pour ses effets apaisants. Au Moyen Âge, il était utilisé pour calmer l’anxiété, favoriser le sommeil et traiter les troubles digestifs.

Instructions : Infusez 1 à 2 cuillères à thé de fleurs de tilleul séchées dans 250 ml d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes, puis filtrez.

Ces informations sont à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant d’utiliser à des fins thérapeutiques.